孕婦遠離感冒10個妙招就夠了

孕育营养 2019-11-20 07:08

  很多孕妈咪很担心自己在怀孕期间会感冒生病,这样对肚子里的宝宝很不好,那么有没有什么方法可以远离感冒呢10个妙招就够了

  很多孕妈咪很担心自己在怀间会感冒生病,这样对肚子里的宝宝很不好,那么有没有什么方法可以远离感冒呢10个妙招就够了

  准妈妈在冬季感冒的机率比其它季节要高许多天气干燥,气温变化大,一不小心就感冒了,而准妈妈自身下降,比一般人更易感冒轻度感冒,咳嗽流鼻涕不算大问题,要是严重起来持续高烧,胎儿神经系统的发育恐怕会受影响准妈妈应对冬季感冒来袭,这些小妙招不妨试一试: 1、水漱口,廉价功效大 每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎 2、热水 每晚可以用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要微发红除了预防感冒外,睡前这样泡一泡也能有助于睡眠哦 、吃大蒜、葱头、 这个妙招对于南方的孕妈来说可能不习惯,北方的孕妈可是既满足了味觉又能起到预防感冒的作用生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等拌吃蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌 4:多吃富含锌的食物 缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,牡蛎、蚌肉、山核桃、、瘦肉、花生米、豆类等食品都富含锌 5、C与呼吸道纤毛运动 维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、、、、等维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护 6、不要忘了白开水:多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水 7、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次 8、呼吸蒸气:这个方法适合用于感冒初期在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻症状 9、热风吹面:初起时,可用电吹风对着太阳穴吹 至5分钟热风,每日数次,可减轻症状 10、经常开窗换气:应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了这样不好,至少在后和晚睡前进行通风换气使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持新鲜 另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来开窗通风,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气净化器

宝宝经常便秘怎么办
孩子嗓子痒咳嗽吃什么药
小儿脾胃虚弱用药
相关阅读
  • 第四屆中國出生缺陷防控論壇在京舉行

    2015年9月日,第四届中国出生缺陷防控论坛在北京举办本次论坛邀请国家卫生计生委相关部门领导和国内外出生缺陷防控领域的著名专家学者,就国内外出生缺陷防治进展、孕期叶酸营...

    孕育营养2019-12-14
  • 陳建州曬與老婆范瑋手牽手散步視頻摸老婆孕

    > 陈建州晒与老婆范玮手牵手散步视频 摸老婆孕肚超有爱 10:41:07陈建州范玮琪手牵手散步  陈建州摸老婆孕肚超有爱  二人幸福手牵手  黑人陈建州与范玮琪堪称是娱乐圈的模...

    孕育营养2019-12-14
  • 光明陷國際化焦慮收購SFF或拖累上海梅林

    > 光明陷国际化焦虑 收购SFF或拖累上海梅林业绩 09:40:47光明集团近年提出了国际化战略,频繁并购海外资产,超越了国内其他食品企业但在其国际化路线中,被收购海外企业却往往并...

    孕育营养2019-12-14
  • 彩星玩具昨日耗資近35萬港幣回購24萬股

    > 彩星玩具昨日耗资近35万港币回购24万股 16:19:34彩星玩具(00869)公布,于2015年9月24日在香港交易所回购24.0万股,耗资34.8万港币,回购均价为1.45港币,最高回购价1.4500港币  公司于...

    孕育营养2019-12-13
  • 產后如何恢復你的三圍地帶

    怀孕和分娩让新妈妈变化最大的部位就是所谓的“三围地带”,即胸部、腹部袖臀部,在产后新妈妈如何恢复你的“三围地带”呢请看本文为您推荐的几个好办法和让新妈妈变化最大...

    孕育营养2019-12-13
  • 3批次特殊膳食食品不合格這些米粉與輔食請

    > 3批次特殊膳食食品不合格 这些米粉与辅食请慎重购买 16:19:007月11日,国家食品药品监督管理总局发布《关于3批次特殊膳食食品不合格情况的通告》(2017年第104号),其中淘宝妈妈放...

    孕育营养2019-12-13
友情链接